职业病预防：化工行业从业者下班一定要洗澡

       职业病预防：化工行业从业者下班一定要洗澡！

       下班后洗澡的好处有三点：

       ①消除疲劳;

       ②清除皮肤上污染的毒物;

       ③促进体内毒物的排出。

       以消除疲劳为例，说明洗澡的好处，经过劳动，肌肉中的糖原和 氧气逐渐消耗，糖原分解的中间产物乳酸等物质堆积过多，而乳酸对神经有刺激作用，所以产生腰酸腿疼、疲乏无力等感觉。洗热水澡可以促使皮肤和肌肉的血管扩 张，促进全身的血液循环。加强新陈代谢，肌肉组织可以得到新的营养物质，乳酸等代谢产物也可以迅速氧化分解排出体外，所以可解除疲劳。

       但是，洗澡水的温度不宜太高，一般以40℃左右较好，如果温度太高，反可诱发中毒。