华医康医学体检中心：这些要命的坏习惯，你占了几个？

1，擤鼻涕：

这是一个从小到大都陪伴着我们的动作，但是这是一个错误的动作。

鼻子和耳朵之间有一个管道，叫咽鼓管，连通耳朵和鼻腔。擤鼻涕时咽鼓管开放，分泌物进入咽鼓管，咽鼓管阻塞，中耳内气体得不到外界补充，逐渐被吸收，中耳形成负压，导致毛细血管通透性增加，导致分泌性中耳炎。分泌物堵塞咽鼓管，感染还会沿着咽鼓管进入中耳，引起中耳炎。有鼻涕时不要用力冲鼻子，用纸温和的擦干净，或者后吸吐出。同理，坐长途车，飞机也会导致中耳负压，长期则形成分泌性中耳炎，吃口香糖可以预防。

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2，早上不吃饭睡懒觉：

早上一觉睡到十一点，然后起来吃一个丰盛的的午餐，看起来一点毛病也没有，睡觉时你也感觉不到饿，但是你的胃，却受到了虐待，长期不吃早饭会导致慢性胃炎，胃溃疡，这两个病是非常棘手的问题。晚上睡觉前放点吃点在床边，早上睡懒觉垫个肚子再睡，极大降低很多胃部疾病发生几率。

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3，打鼾：

打鼾是一个被中国人严重忽视的疾病。

打鼾主要表现为每分钟气流量减少，引起低氧血症和高碳酸血症，久之导致全身诸多系统的病理变化。 呼吸系统：晨起咽干，睡眠时气促，烦躁，甚至发生呼吸暂停。 心血管系统：高血压，心率失常，高脂血症，心律失常是睡眠猝死的主要原因。 神经系统：头痛，头晕，耳鸣，白天困倦疲乏，智力减退，记忆力下降，性格改变。对男性而言，打鼾还会导致勃起功能障碍。而这些问题都是缓慢形成，日积月累，若是不重视，对身体的危害极大。

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4，吃过烫的食物：

会对食管造成损害，长期的炎症刺激诱发食管癌，吃火锅什么的慢一点。

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5，长期憋尿：

很多职业让人不得不憋尿，如司机，还有游戏玩家，包括门诊医生。憋尿会导致前列腺炎，膀胱尿路结石。

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6，快节奏的生活：

现在微博，朋友圈里到处是鸡汤文，鼓励人们加班奋斗。为梦想拼搏是好，但是不能牺牲自己的健康。感冒后还熬夜加班，最容易诱发耳鸣，感音神经性耳聋。这是一个让人绝望的疾病。

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